დღეში მინიმუმ 1 ჯანსაღი კვება

Daily Requirements

🎯

1 Mealsჯანსაღი კვება

Count

დღეში საშუალოდ ადამიანი 3–4 ჯერ იკვებება. ამ გამოწვევის მიზანია, რომ ამ კვებებიდან მინიმუმ ერთი მაინც იყოს შედარებით ჯანსაღი. ჯანსაღი კვება ნიშნავს არა ფასტ ფუდს, არამედ ბოსტნეულს, ხილს, ხარისხიან ხორცს ან სხვა ცილოვან პროდუქტებს და ბუნებრივ, დაბალანსებულ ინგრედიენტებს. საუკეთესო ვარიანტია, თუ თავად მოვამზადებთ საკვებს სახლში. გააზიარეთ ფოტო ან ვიდეო, როგორ მოამზადეთ და რას მიირთმევთ, ვამოტივიროთ ერთმანეთუ და შევქმნათ ჯანსაღი ჩვევა ერთად. ყოველდღიური ერთი სწორი არჩევანი დროთა განმავლობაში დიდ შედეგს იძლევა.

Start Date

Tuesday, February 17, 2026

End Date

Saturday, June 19, 2027

Duration

488 days

Progress

Day 39 of 488

Created by @sabpachulia•11 members

Requirements Details

Count1 Meals

ჯანსაღი კვება

🏆 Leaderboard

11 active